痛經(jīng)健康教育處方

什么是痛經(jīng)？

痛經(jīng)指的是女性經(jīng)期或者經(jīng)期前后，下腹部產(chǎn)生墜脹、疼痛等表現(xiàn)，并伴有腰酸及其它身體不適，一些癥狀嚴(yán)重的患者，甚至?xí)?duì)其生活質(zhì)量帶來(lái)極為不利的影響。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，兩者區(qū)別在于有沒(méi)有生殖器官的器質(zhì)性病變。

原發(fā)性痛經(jīng)：在青春期多見(jiàn)，常在初潮后1-2年內(nèi)發(fā)病，伴隨月經(jīng)周期規(guī)律性發(fā)作的以小腹疼痛為主要癥狀；

繼發(fā)性痛經(jīng)：因女性盆腔炎、子宮發(fā)育不良、宮頸管狹窄、子宮內(nèi)膜異位等盆腔器質(zhì)性疾病而引發(fā)的。

如何預(yù)防痛經(jīng)？

注意保暖，調(diào)整情緒，科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量運(yùn)動(dòng)。

怎樣緩解痛經(jīng)？

目前對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)還達(dá)不到根治，只能對(duì)癥治療。大部分女性緩解痛經(jīng)比較可靠的方法是：熱敷、非甾體類抗炎藥和口服避孕藥。當(dāng)然，口服藥物最好不要自己盲目選擇，應(yīng)到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查并取藥較為安全。對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，治療引起痛經(jīng)的疾病很重要。比如因子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，以25-45歲婦女居多，及時(shí)到醫(yī)院檢查，只有治療子宮內(nèi)膜異位癥，才能緩解疼痛。

經(jīng)期千萬(wàn)別做這些

最好不要同房，不建議游泳，別穿太緊，別用洗劑沖洗陰道，不要喝濃茶和過(guò)多咖啡。