“謝謝你們，我出院了。以后我一定注意血糖問(wèn)題！”一名大爺在市博愛醫(yī)院內(nèi)五科（內(nèi)分泌內(nèi)科）護(hù)士站笑容滿面地與護(hù)士揮手告別。他入院的情形，大家都還歷歷在目，護(hù)士又叮囑道：“叔叔，您可別再不把糖尿病當(dāng)回事了，管理好自己的血糖，一定要記得復(fù)查哦！”
2周前，這位叔叔面色枯槁，精神萎靡，惡心嘔吐，捂著肚子來(lái)到市博愛醫(yī)院，門診一測(cè)血糖32.5mmol/L！醫(yī)護(hù)人員緊急輸液，上泵，降血糖……叔叔不太樂意：“別搞那么多，我從發(fā)現(xiàn)血糖高到現(xiàn)在10年了，這不活的好好的，我只是血糖高了，但不是糖尿病，隨便給我吃點(diǎn)什么藥就行了！”醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)一邊緊急處理，一邊講解病情。經(jīng)過(guò)診查，叔叔是糖尿病酮癥酸中毒。若不及時(shí)治療，后果極為嚴(yán)重，甚至可能危及生命。叔叔為什么血糖高不重視，這么嚴(yán)重了才來(lái)就醫(yī)。究其原因，還是對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)不足。糖尿病是一種常見的慢性疾病，其起病隱匿，臨床癥狀不典型，常常被人們低估其嚴(yán)重性。糖尿病患者體內(nèi)的胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖水平長(zhǎng)期高于正常范圍。長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)會(huì)損害身體的各個(gè)器官和系統(tǒng)。如更容易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等致命疾病。腎臟也會(huì)因高血糖而受到損傷，逐漸發(fā)展為糖尿病腎病，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致尿毒癥。視網(wǎng)膜也會(huì)發(fā)生病變，影響視力，甚至導(dǎo)致失明。此外，糖尿病還可能導(dǎo)致足部潰瘍、感染，嚴(yán)重時(shí)甚至需要截肢。典型糖尿病癥狀包括煩渴多飲、多尿、多食、不明原因體重下降；加上隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或糖化血紅蛋白≥6.5%。我們就要考慮來(lái)找醫(yī)生了。糖尿病“逆轉(zhuǎn)治療”指的是在一定時(shí)期內(nèi)，通過(guò)綜合的干預(yù)手段，使得糖尿病患者的血糖水平恢復(fù)到正常范圍或接近正常范圍，并且在不使用降糖藥物的情況下，能夠保持這種良好的血糖控制狀態(tài)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是讓糖尿病患者原本異常的血糖代謝情況得到顯著改善，僅僅通過(guò)健康的生活方式就能實(shí)現(xiàn)理想的血糖管理。常見的糖尿病逆轉(zhuǎn)治療方法包括：短期胰島素強(qiáng)化治療、減重治療、強(qiáng)化生活方式干預(yù)，如控制飲食，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例；增加運(yùn)動(dòng)量，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練。
對(duì)于肥胖或超重的糖尿病患者，在醫(yī)生的幫助下實(shí)現(xiàn)顯著的體重減輕，也有助于改善胰島素抵抗，恢復(fù)胰島β細(xì)胞功能。
需要注意的是，糖尿病逆轉(zhuǎn)治療并非適用于所有患者，而且即使實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)，患者仍需長(zhǎng)期保持健康的生活方式，定期監(jiān)測(cè)血糖，以防病情復(fù)發(fā)。
總之，糖尿病絕不是可以輕視的疾病，我們應(yīng)當(dāng)給予足夠的重視，積極預(yù)防和控制，以減少其對(duì)健康的危害。
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