每40秒就有1人死于乳腺癌！出現(xiàn)這5種癥狀要小心…

發(fā)布時間：2021-10-09 10:42 本文來源：宣傳科

人一生中可能都會被

這樣或那樣的疾病折磨

對于女性來說

乳腺問題是一大困擾

乳腺癌

已成為全球癌癥發(fā)病率第一大癌

亞洲超40%的乳腺癌患者年齡在50歲以下

我國乳腺癌死亡人數(shù)每年超11萬

增長速度明顯高于發(fā)達國家

據(jù)IARC官網(wǎng)最新統(tǒng)計

全球每14秒左右就有1人患乳腺癌

每40秒左右就有1人死于乳腺癌

國際腫瘤學頂級期刊

《美國醫(yī)學會雜志?腫瘤學》（JAMA Oncology）的

一份大規(guī)模研究顯示：

男性乳腺癌患者的死亡率更高

比女性高出19%

乳腺癌發(fā)生在男性身上

你覺得不可思議？

不信你看↓

新聞截圖

很多人一旦發(fā)現(xiàn)乳腺問題

就認為要切除乳腺

那么乳腺癌可以預防嗎？

得了乳腺癌一定要做全切嗎？

究竟吃什么能保護乳腺？

關(guān)于乳腺癌

首先要學會的就是自查發(fā)病信號

乳腺癌的發(fā)病信號有哪些？

乳房不對稱、乳房腫塊：觀察雙側(cè)乳房是否對稱，如果發(fā)現(xiàn)自己兩側(cè)乳房的大小和形狀不完全一樣無需特別緊張，絕大多數(shù)女性的乳房都不是完全對稱的，需要注意的是異常改變。用左手以右側(cè)乳頭為中心，三指指腹輕按右乳房各部位，感受乳房是否有腫塊、觸痛、局部增厚等。同理查左乳。（記?。菏址ú皇亲ズ湍螅。?/p>

乳頭溢液：尤其是血性溢液。觀察乳頭皮膚有無瘙癢、糜爛、結(jié)痂、脫屑，乳暈有無水腫。

皮膚改變：表面皮膚有無脫皮、紅腫或糜爛；有無“橘皮征”、“酒窩征”。

腋窩淋巴結(jié)腫大：自查以三指指腹輕按腋窩處，感受是否有散在、質(zhì)硬、可推動的腫塊，晚期可在鎖骨上和對側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。

要注意的是，自檢并不能替代醫(yī)療機構(gòu)的專業(yè)篩查。因為有些人可能會把正常的腺體當成腫塊；而有些早期乳腺癌缺乏典型癥狀，很難通過自己檢查發(fā)現(xiàn)。

專業(yè)篩查、定期體檢要求如下：

一般風險人群：

建議20～39歲每1-3年1次臨床檢查。40～69歲每1～2年1次乳腺X線檢查、每年1次臨床檢查。70歲以上每年1次臨床檢查。

高危人群：

建議提前進行篩查（小于40歲），篩查期間推薦每年1次，篩查手段除乳腺X線檢查外，還可應用MRI等影像學手段。

哪些是高危人群？

臨床上認為以下為乳腺癌的高危人群：

● 有明顯的乳腺癌遺傳傾向（比如家族中攜帶有BRCA1/BRCA2基因）；

● 既往有乳腺導管或小葉不典型增生或小葉原位癌病史；

● 30歲前接受過胸部放療的人群，屬于乳腺癌高危人群；

● 患者自身有，或其血緣近親有乳腺癌（包括男性近親）和/或卵巢上皮癌、輸卵管癌、原發(fā)性腹膜癌病史。

乳腺癌不是女性的專利，男性占乳腺癌患者的1%左右。

男性乳房內(nèi)也有乳腺組織，其生長受體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)，雌激素水平升高后會刺激乳腺組織增生。

只不過正常情況下，男性體內(nèi)雄激素占優(yōu)勢，所以男性的乳腺組織基本不會發(fā)育。

不過，一旦男性發(fā)現(xiàn)乳腺癌，更要引起重視。

因為女性的乳房較大，其中的脂肪組織很厚，如果發(fā)生乳腺癌，還有一層脂肪進行“遮擋”，但男性乳房的脂肪組織很少，一旦發(fā)生乳腺癌，可能會很快侵犯到皮下的血管、淋巴管，疾病進展比女性更快。

女性乳腺增生和乳腺癌有關(guān)系嗎？

乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎癥，而是由乳腺上皮細胞過度增生，復舊不良引起的一種情況。

當人體內(nèi)分泌功能紊亂或受經(jīng)期影響，體內(nèi)雌激素水平升高，可能會刺激乳腺細胞增生，一旦復舊不良，原本腫脹到一定程度可以恢復的乳腺無法完全恢復正常，就可能會形成乳腺增生。

這種因為激素水平變化導致的乳腺增生，是一種生理性改變，并不會進展為乳腺癌。

只有乳腺的非典型增生才是癌前病變，才與乳腺癌相關(guān)，當然，也并不是所有癌前病變都會發(fā)展為乳腺癌。

如何預防乳腺疾??？

預防乳腺癌疾病

在日常生活中主要注意以下幾點：

健康飲食

規(guī)律作息

堅持運動

穩(wěn)定情緒

定期體檢

主食與乳腺癌的關(guān)系

說到主食

一般人很難想到它與乳腺癌的聯(lián)系

但確有研究發(fā)現(xiàn)

吃白面包會增加乳腺癌的風險

吃全谷雜糧

能夠降低女性乳腺癌的風險

比如

如果你一周多吃兩份糙米（每份大約28g）

或者青春期女性多吃一些燕麥粥等

都有利于降低絕經(jīng)前患乳腺癌的風險

所以

根據(jù)中國居民膳食指南中提倡的那樣

每天主食需攝入50~150g的全谷雜豆

對于女性預防乳腺癌疾病有重大意義

蔬果與乳腺癌的關(guān)系

有研究發(fā)現(xiàn)

多吃十字花科蔬菜以及多吃水果的女性

罹患乳腺癌的風險較低

如果要具體推薦哪種果蔬的話

建議多食用橙黃色和深綠色的蔬果

比如蘋果、香蕉、葡萄、橙子

肉類與乳腺癌的關(guān)系

有一項研究對8萬多名女性進行長達20年的跟蹤

發(fā)現(xiàn)女性剛成年如果吃較多的紅肉

則罹患乳腺癌的風險會上升很多

而從蛋類、禽類、魚類、大豆等

獲取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的女性

則不會有此風險的增加

更有直接數(shù)據(jù)顯示

把一份紅肉用一份禽肉代替

可以降低17%罹患乳腺癌風險

如果用一份豆制品來替代一份紅肉

則可以降低15%的概率

大豆異黃酮與乳腺癌的關(guān)系

關(guān)于大豆異黃酮與乳腺癌的關(guān)系

傳聞有很多

比如豆?jié){中含有植物雌激素

吃多了會增加乳腺癌風險

但多項流行病學研究發(fā)現(xiàn)

亞裔女性吃大豆制品的數(shù)量

與罹患乳腺癌風險之間呈現(xiàn)負相關(guān)

而且至今也沒有研究證明

豆?jié){和豆腐會促進乳腺癌的發(fā)生

實際上

豆?jié){的植物雌激素（大豆異黃酮）

有雙向調(diào)節(jié)的作用

當身體缺少雌激素時

大豆異黃酮可以作為補充

當身體雌激素分泌過多

大豆異黃酮可以反向調(diào)節(jié)

不過有些女性可能確實會存在對大豆異黃酮

或者是大豆蛋白質(zhì)敏感的問題

如果沒有敏感問題

一般都不用害怕豆?jié){和豆腐對乳腺癌的作用

其實有關(guān)癌癥的發(fā)生

從來都不是一天兩天導致了

更多的是長時間的生活習慣導致的

想要好好保護好乳腺

還得多注意三個級段的飲食

兒童期、青春期、第一次懷孕生子時期

另外，除了飲食

情緒非常非常重要！

擁有健康的心態(tài)也是女性健康的關(guān)鍵

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