女性朋友經(jīng)常會(huì)問這幾個(gè)問題
什么是盆底損傷您知道嗎？在我們的身體里有個(gè)盆，這個(gè)盆的底就是盆底，盆底與我們的日常生活息息相關(guān)，如排尿、排便和性生活。盆底就像一張“吊床”，支持膀胱、尿道、子宮、陰道和直腸等盆腔器官。承受的重力越大，我們的盆底肌肉越容易受損傷，松弛，彈性差。一旦構(gòu)成盆底的任何結(jié)構(gòu)出了問題，可能會(huì)影響日常生活。導(dǎo)致盆底損傷的原因有哪些懷孕：隨著孕期的進(jìn)展，盆底肌受到的壓力越來越大。分娩：順產(chǎn)中，盆底肌受到過度的牽拉和擴(kuò)張。年齡：45歲之后，雌激素水平明顯下降，盆底肌支持功能下降。腹壓增加：盆底肌持續(xù)受到較大壓力，容易受損。如長(zhǎng)期咳嗽、慢性便秘、搬重物、肥胖。
妊娠期和分娩對(duì)盆底的影響妊娠腹腔壓力使子宮向下，向陰道方向推性激素水平變化肌肉、筋膜直接機(jī)械損傷（產(chǎn)前）神經(jīng)損傷：盆底神經(jīng)、肌肉損傷（產(chǎn)后）妊娠期盆底肌肉松弛加上分娩時(shí)的損傷，極易造成盆底功能障礙盆底肌功能性障礙的臨床癥狀輕度：陰道松弛，反復(fù)性陰道炎，反復(fù)性泌尿道感染，性生活不滿意（性生活不和諧），小腹有墜脹感，尿頻，尿急，便秘。中度：尿失禁：咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或走路時(shí)發(fā)生漏尿，盆腔臟器脫垂（子宮、膀胱、直腸），陰部有墜脹感，伴有小腹脹痛，盆腔疼痛，腰背酸痛等。盆腔器官脫至陰道外口，走路時(shí)會(huì)經(jīng)常摩擦，引起潰瘍、化膿或子宮肥大等問題。這樣的病雖然要不了命，卻給婦女的生活帶來極大的不便，嚴(yán)重影響了婦女的生活質(zhì)量。在歐美國家，人們把尿失禁喻為“社交殺手病”，足見其危害性。輕、中度癥狀可通過盆底功能康復(fù)恢復(fù)到正常水平，重度則需要接受手術(shù)治療，術(shù)后也應(yīng)借助盆底功能康復(fù)鞏固治療效果。呵護(hù)盆底，應(yīng)盡早做盆底康復(fù)
1、產(chǎn)后及圍絕經(jīng)期女性
2、深受盆底疾病困擾的患者，如漏尿、子宮脫垂、盆底痛等
3、術(shù)前/術(shù)后，如盆腔術(shù)后、脊髓損傷術(shù)后等
4、其他如遺尿，腰背痛等
應(yīng)用生物工程技術(shù)、生物信息原理針對(duì)不同病人采用不同頻率的電刺激及不同效果的生物反饋模式，喚醒損傷的盆底肌肉，促進(jìn)盆底血液循環(huán)，增加肌肉肌力和彈性，恢復(fù)盆底正常功能，增加女性生殖活力。盆底肌肉訓(xùn)練（Kegel訓(xùn)練）? 每日進(jìn)行2-3次，或每日做150-200次適應(yīng)癥：壓力性尿失禁，陰道壁松弛，輕、中度的陰道壁膨出，子宮脫垂，膀胱脫垂，直腸脫垂，性功能障礙禁忌癥：沒有惡露，避開月經(jīng)期，極度虛弱，帶心臟起搏器 如何自檢是否產(chǎn)后盆底受損
■ 性生活時(shí)，陰道總是會(huì)有漏氣的尷尬■ 快走、跑步、抱娃時(shí)經(jīng)常漏尿這些都是產(chǎn)后盆底受損的典型表現(xiàn)，如果任由其發(fā)展，而且不做產(chǎn)后盆底康復(fù)的話，上述現(xiàn)象會(huì)越來越嚴(yán)重，直至完全打破你平靜的生活。一胎做了盆底康復(fù)，二胎還要做盆底康復(fù)嗎？一胎不做盆底康復(fù)，二胎再做盆底康復(fù)，晚不晚？一個(gè)個(gè)鮮活的故事告訴我們，一胎不做盆底康復(fù)，二胎后盆底損傷更嚴(yán)重！尤其是生完孩子42天后應(yīng)盡早做盆底康復(fù)。產(chǎn)后42天，子宮恢復(fù)良好，沒有感染情況下，即開始進(jìn)行產(chǎn)后盆底肌肉檢測(cè)，確定損傷程度，然后再制定計(jì)劃開始進(jìn)行治療。產(chǎn)后42天至1年內(nèi)是盆底肌功能恢復(fù)的“黃金時(shí)間”，越早訓(xùn)練，效果就越好。
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